¥22,000
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短期的にリセットした身体や腸内をいかに継続し自分のものにするかがダイエットや健康には最も大事な事です。
その時が良ければいいのではなく、習慣化する事。
そのサポートをさせていただきます。
★目標達成シート★
明確な目標を立てプログラムを行います。なりたい自分と向き合います。
★LINEにて食事・体調アンケートシートチェック★
ジャーナリングで継続・自分のものにする。
★毎日続ける運動プログラム動画★
現役整体師が教える簡単で誰でもできる運動プログラムの動画(月1本)
★3ヶ月に1回のセルフケア&料理講座無料参加★
大好評オンライン講座!毎月500人以上教えるヨガ講師渋ちゃん先生と大人のおしゃれ手帖webにて連載中の原田がコラボ
★食事・身体チェック・継続コーチング★(月2回/30分)
食事・体温・体重・体調をZoomにて報告・フィードバック
継続すること、自分でできるようにすること、そこまで全力で伴走します。
★毎月 雑穀米プレゼント★
美味しい国産雑穀米300gを毎月お届けいたします。