スポーツのための食事を栄養学だけでなく、「食べる力」「食べたものを受けとめる力」から身体づくりを目指して、よりシンプルで実践しやすいカタチにした「食アススタイル」を学びます。

基本の形は「ご飯６+（おかず+具だくさんみそ汁）４」これだけです。ずぼらな私でも実践できるサポート術。

食べたもので身体はできている。アスリートにとっての食の大切さを本人自身が意識できるよう、難しいことなく簡単に実践できる講座を行っています。

この講座は「食で人を元気にする！！」を大切にする食アスリート協会監修のもと行っています。

キーワードは「お米の力」。日本人のとって欠かせないお米で元気にそしてパフォーマンスUPです！！

食が変われば身体やメンタルも変わります。

スポーツをする選手の皆様、支えるご家族、コーチ・トレーナーなどなど

なんとなく聞いたことがあるけど、興味はあるけど・・・

そんな方々にぜひお伝えしたいです内容です。


あなたも 「食アスリート」を目指してみませんか？全力でサポートさせていただきます。

【目的】

●意識を変える！
●「食べる力」を知る！
●食の力でパフォーマンスUP！！

【講師】原田　マチ子

＊食アスリートシニアインストラクター

＊健康食育ジュニアマスター

＊食トレセミナーコーチ

＊MSC認定メンタルコーチ

【活動実績】

＊サッカースクールSKY（元日本代表　名波　浩さんがアンバサダーのサッカースクール）食サポート

＊スポーツ栄養士　馬淵恵著書「米トレ」にて、レシピ担当

＊ジュニアサッカーNEWS ブログ掲載

＊ジュニアサッカーを応援しよう×市川GUNNERS FOOTBALLCLUB　トレーニングキャンプにて食トレセミナー担当

＊ウルトラマラソン選手、空手全国大会出場選手、Bリーガーサポート

＊少年サッカークラブ、中学硬式野球チーム、サッカースクールサポート

【講座時間】

３時間
90分×2（途中に休憩時間がはいります)（1日もしくは２日間選択可）

【受講料】

○一般 8,800円（税込）

○学生 6,600円（税込）

テキスト代、認定料代込み、食アスリートを応援し隊（会員資格）
（一般の場合、10名以上で団体割引有り お一人7,700円（税込））

【受講対象者】

＊中学生以上

＊「食べる力」で体も心も強くしたい人

＊スポーツをする本人
学生スポーツを頑張る人、トップアスリートを目指す人、スポーツ愛好家、健康美容のため体を動かす人、コーチ、トレーナー、アスリートを食で支える人
スポーツを頑張る子を持つお母さん、
アスリートの奥さん（彼女）アスリート

【特典】

＊食アスリートベーシック講座テキスト

＊食アスリート認定証発行

＊講座後も個別サポート

＊LINEコミュニティ「食アスリートを応援し隊」への無料でご招待

【お申し込み】

＊ZOOM開催

＊対面講座

日時：定期開催または受講者様のご希望をお伺いします。

☆ZOOM講座の場合、前もって講座開催日までにテキスト等送付させていただきます。講座開催ご希望日より１週間前までにはお申し込み下さい。

【申込フォーム】　　こちらから

土日祝のご希望や日程希望も場所の確保ができましたらご対応いたしますので、お問い合わせフォームからお伝え下さい。

※メールを送ったのに返事がこない・・・などの場合、迷惑メールを確認していただくか、お手数ですが再度メールを送っていただきますようお願い申し上げます。後日、お電話させていただきます。

【この講座を体感された受講者さまのコメント】

＊明らかにパフォーマンスがアップした
＊エネルギーの持続力が変わった
＊長い試合も最後まで諦めず走りきれる
＊どのくらいのお米量やおかずの量かを具体的に知ることができて良かった。
＊少しずつでも、本人の意識が変わってくれたので、嫌いなものも挑戦するようになった。
＊食で変われることが実感できたので、本人の試合前の食事などの意識が変わった。
＊体力が今までと全然変わった。
＊自分がどうなりたいかが明確にわかり、意識が変わった。
＊レギュラーになったのは、この講座を受けたから
などなど、メンタルが大きく変わっていくのがわかります。